Conhece esses alimentos nota 10 para saúde?

Queima de calorias acelerada, melhora na digestão e saúde blindada. Essas são apenas algumas propriedades dos campeões desse menu!

 Leite de arroz: é um leite vegetal de fácil digestão e que pode ser misturado a outros ingredientes, para realçar seu sabor. "Ele é rico em carboidratos derivados de arroz, possui reduzido teor de gordura e de colesterol, não contém glúten nem lactose. É, ainda, um poderoso desintoxicante.

 Óleo de coco: quando submetido a altas temperaturas, esse óleo extravirgem não perde suas características nutricionais, sendo, portanto, considerado o mais saudável para cozinhar. Além disso, ele acelera o metabolismo, facilita a digestão e reforça o sistema imunológico. Na prática, potencializa a queima calórica".

 Quinoa: além de ter baixo índice glicêmico, tem vitaminas do complexo B, C e E, além de uma quantidade significativa de ferro e fibras. Como se não bastasse, ainda é uma ótima fonte de proteínas - essenciais para a produção e recuperação dos tecidos musculares. E tem mais: como é digerida lentamente, favorece um gasto maior de energia e aumenta a sensação de saciedade, evitando compulsões.

Já  fazia o uso destes? Parabéns! Se não, procure um profissional nutricionista e saiba como incluir no seu dia a dia estes poderosos alimentos!